SUP YOGA i Stockholm

Yoga på SUP ger en fin möjlighet att uppleva såväl inre som yttre natur.

Buren av vattnet, försiktigt vidrörd av vinden, och på en tursam dag – kysst av solens strålar, får du uppleva dina asanas på ett alldeles speciellt sätt. Oavsett om du är van yogi eller helt ny är detta en form av yoga som lämpar sig bra, då vattnets rörelser hjälper till att aktivera våra inre lager av stödjande muskler. Du får en förståelse för din kropp och andning, och du väljer själv hur mycket du vill utmana dig. Våra välutbildade yogalärare ger alltid alternativ efter olika svårighetsgrad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vi går igenom grundläggande paddlingsteknik, provar på ett par paddeldrag och vänjer oss vid vattnet en stund innan vi förtöjer oss för att yoga tillsammans. Efter att vi landat på brädan är rörelserna är dynamiska och flödande till en början, för att sedan gå in ett lugnare tempo innan yogapraktiken avslutas med en flytande, kluckande, guppande och alldeles magisk vila (savasana).

Lämna telefon, ”att göra-listor” och vardagsstress på land, paddla ut i vår lilla vik och låt naturens element få guida dig till både aktivitet och avslappning.

Ta med kläder för ombyte (för säkerhets skull) och gör dig redo för en minnesvärd upplevelse!